Seu Corpo, Seu Templo

Por Sarah Hauch

Como tudo o mais, a nutrição é muito mais multifacetada do que poderíamos imaginar. Mas, ao mesmo tempo, é muito simples. Existem inúmeras teorias e “planos de dieta ” que defendem uma certa maneira de comer. Muito carboidrato, pouco carboidrato, alto teor de gordura, baixo teor de gordura, comer apenas uvas, só comer sopa de repolho, comer o café da manhã que deseja, mas apenas na terceira lua cheia.

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Os Óleos Essenciais

Os óleos essenciais são compostos aromáticos naturais encontrados nas sementes, casca, raízes, caules, flores, e outras partes de plantas. Eles podem ser poderosamente perfumados. Se você já apreciou o frescor de uma rosa, uma caminhada por um campo de lavanda, ou o cheiro de hortelã fresca, você experimentou as qualidades aromáticas de óleos essenciais. Além de dar às plantas seus cheiros distintos, óleos essenciais proporcionam proteção contra predadores e doenças e desempenham um papel na polinização das plantas.

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A Sálvia Branca

Como Limpar e Purifificar o Ambiente

A Sálvia Branca (salvia apiana) é uma planta sagrada para os índios norte-americanos que cresce de maneira selvagem nos desertos dos Estados Unidos. Seu poder de limpeza e purificação é enorme! Queimar uma única folha de sálvia branca perfuma o ambiente, trazendo uma sensação de bem estar, paz, energia e alegria.

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Massagem Pedras Quentes

A Massagem com Pedras Quentes é uma especialidade onde o terapeuta utiliza pedras lisas e aquecidas como uma extensão de suas próprias mãos, ou colocando-as sobre o corpo. O calor é profundamente relaxante e ajuda a aquecer os músculos tensos, para que o terapeuta possa trabalhar mais profundamente, de forma mais rápida.

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6 Cores e Tipos de Argilas e seus Benefícios

A argila é um dos três medicamentos mais antigos e poderosos da humanidade, juntamente com a água e as plantas. Ela contém sílica, alumínio, ferro, titânio, cálcio, sódio, potássio, manganês e por vezes até magnésio. As proporções destes compostos variam conforme a sua origem, mas todas têm elevada porcentagem de sílica e alumínio, o que explica as suas propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias.
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Shiatsu Massagem

Shiatsu é uma técnica de massagem que utiliza o poder do toque e da aplicação de pressão. Este tipo de terapia vem da antiga cultura japonesa, porém, foi adaptado para as práticas da medicina chinesa e usa os princípios do sistema de cura meridiano.

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Ah …. O Verão!

Veja quais os cuidados para ter uma pele linda e macia

O verão é uma delícia, época de viajar, ir pra praia, tomar sol, banho de piscina… também é um período excelente para cuidar do seu corpo e da sua pele, que pode sofrer alguns danos se não forem tomados os devidos cuidados. Primeiro,  com uso do protetor solar (mesmo em baixo do guarda-sol), principalmente no rosto é preciso um fator com no mínimo 30 FPS. E depois, a hidratação, que irá revigorar e deixar a pele mais macia.

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O seu paraíso no meio da cidade!

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